こんにちは、mimiです。
豆苗は切っても水をあげればもう一度食べれると聞き、
日当たりのよいキッチンの窓際に置いて
１日１～２回水替えをしながら育ててみました🤗🌱
１週間後には、買ったときよりも大きくなりましたよ！✨
朝から大きく育った豆苗をみながら
「今晩のおかずは君たちさ・・・」というおもいが豆苗に伝わったのか、お昼に見てみると
しょげーーーーん！！！！
朝からは元気だったのに😱😱
根の方を見ると、水がすっからかんでした。
原因これやん。水不足。
急いでお水をあげて４時間後・・・。
パァーーーーーーーーン！！！！
復活～～～～～😍✨
豆苗にはお水が必要不可欠みたいです。
お気に入りの豆苗レシピがあるのでご紹介します！
「さっぱり🌟豚肉豆苗」
①豚肉にかるく塩コショウをする
②豚肉と豆苗をレンジでチン
③ポン酢にすりおろしショウガを加え、②にかける
はい、完成～☆彡
豆苗の上に豚肉をのせたり、豆苗を豚肉で巻いたり、味は一緒だけど見た目の変化でアレンジできます(^^)/💕
フライパンは使わないし、洗い物もでないのでラクチンです◎
油も使ってないので超ヘルシー。
豆苗のはなし長すぎるやろ！
調整日
２カ月ぶりに矯正歯科へ。
右上の引っ込んでいる歯にアタッチメントがつきました。
アタッチメントはアライナーの維持力を強化するほか、
〈どのように歯を動かしたいか〉で形やサイズが変わります。
三日月形や、四角、１本の歯に２個アタッチメントが付くこともあります。
今回ついたアタッチメントは四角形で、大きいです。
歯の移動がたのしみ！
ＩＰＲ（歯を削る）がちゃちゃっと済んだので、
「今回はあまり削らないんですね・・・？」と言ったら
先生に「今日はすこしだけ～」と返されました。
いっきに削るとしみやすくなることもあるので、先生なりの工夫みたいです。
ありがたや🙏
次の調整日も２カ月後なので
ババっと１０ステージ分もらいました。
頑張らなきゃ！
アライナー比較をやってみる
わたしは要らなくなったものは捨てたいタイプで、アライナー１枚目はすぐに捨てました。
しかしインビザをはじめて１カ月たつころに
「歯並びの比較をするために、古いアライナーが必要だな？！」と気づき、そのとき使っていた＃５を残すことに。
なのでアライナーは＃５と比較していきます🙋♀️
＃５→＃２６
インビザラインを始めて１カ月→約５カ月です。
上下に分けてみていきます。
下の歯
下は＃１４で並べおわりました。
（３カ月で終了）
歯のアーチがゆるやかに広がりました。
上の歯
＃５より、＃２６のほうがアライナーが大きく見えます。
奥歯をうしろへ移動しているぶん、アーチが長くなっているからです。
いまは、中間の歯がうしろへ移動しているところ。
出っ歯を引っ込めるために
奥歯を下げてスペースをつくっているよ。
まとめ
調整日で行ったこと
・右上５番にアタッチメントがついた
・上の５番と６番の間をわずかにＩＰＲした
継続して行ってること
・ゴム掛け（上３＝下６）を１日中
・加速装置スマイルプロを毎日１０分（ＮＥＷアライナーの日は２０分）使用する
歯並びの写真は、前回の記事に載せています(^^)
前半豆苗ブログでしたね🙇♀️
謎にレシピとか載せちゃったりして。
「歯のはなしいつすんねん」って。
脱線もいいところやで。
では、おわります。（雑）
お読みいただきありがとうございました!(^^)!
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